ストーリー・実体験・考え方– category –

30代になって体型が気になってきた 年齢よりも若く、かっこよくなりたい 20代の頃は何もしていなくても体型をキープできていたが、30代になって運動不足や食生活の乱れから体型が崩れてきたという方は多いです。 私も30代になってお腹周りに脂肪が付きやす...

この記事はプロモーションを含みます いつかベンチプレス100kg挙げれるようになりたい 筋トレするからには目標を持って取り組みたい 筋トレをしていてベンチプレス100kg挙げれたらかっこいいですよねー 私も筋トレを始めた頃、いつかベンチプレス100kg挙げ...

これからコンテストに出場したい 出場するからには優勝や入賞をしたい コンテスト出場に向けてどんなトレーニングをしていったら良いのか、または優勝者のトレーニングメニューを知りたくありませんか？ 今回の記事では、コンテスト優勝トレーナーである私...

この記事はこんな方におすすめ トレーナーの仕事に就いてみたいいつかパーソナルトレーナーとして活動していきたいトレーナーになりたいが何から始めたらいいか分からない・・・ パーソナルトレーナーとして働きたいという目標はあるが、一体何から始めた...

この記事はプロモーションを含みます NSCA-CSCSを独学で合格した４つの勉強法 私がトレーニングを指導させていただいているお客様の中には、トレーナー志望で勉強のためにパーソナルトレーニングを受けられている方もいらっしゃいます。 ある日、トレーナ...